	O SLIDE BOARD é uma plataforma deslizante, muito usada no pilates funcional, que simula movimentos de esqui e patinação. Os movimentos são executado com sapatilhas específicas para que haja o deslizamento necessário. Benefícios: trabalhar o condicionamento físico, fortalecimento muscular membros superiores e inferiores e abdômen, trabalha o equilíbrio, a resistência muscular, a coordenação motora, a flexibilidade entre outros.	O PILATES AÉREO utiliza aparelhos suspensos trabalhando a gravidade e a instabilidade para desafiar os praticantes ao equilíbrio. Os principais benefícios são “a postura, o alongamento e o ganho significativo de tônus muscular”

AULA COM FISIOTERAPEUTAS

Estúdio credenciado pela ABPF